poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie bo bez diety daleko nie zajdziesz. trening też bym zmienił, przynajmniej aby zakres był 12-8 powtórzeń, ale wklej lepiej całość do działu trneingu co do supli - jeżeli to pierwszy cykl to brałbym najzwyklejsze mono - i tak efekt będzie podobny. [...]
co 2 dni ile ampulek - policz 60dni - czas od rozpoczęcia do pierwszego propa + 3tyg (21dni) sume podziel przed 2 i wyjdzie ilosc amp zakladajac ze bedziesz brac 100mg e2d Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-01-15 18:34:13
słodycze pomyłka,wpierw dieta potem suple kup dobre witaminki poprawią ci apetyt na tą chwile jedyne co możesz kupić to gainera jakiegoś i brać go 2-3 razy dziennie na tym etapie HMB ci nic nie da tym bardziej że kulawo u ciebie z dietką na kretke za wcześnie jeszcze poza tym na 1 raz to zwykłe mono.
[...] i judoków (jak źle piszę to poprawc). Dam Ci przykad ze mnie wzięty >> w jednym miejsu mam "zgrubiałą" kośc piszczelową, zapewne od walenia w worki tarcze itp. Nie ma co specjalnie brac słabszych sparingpartnerów. Własnie o to chodzi, zeby sparowac z lepszym, wiecej sie nauczysz. Jak nie planujesz kariery modela, to co Ci szkodzi?
Zamówiłem :) dzięki za pomoc ale proszę pomóż mi teraz jak to mam brać : Dni Treningowe 30g Nitro II przed i po zakończeniu 5G tego mono + 50g carbo ?? ?? a w dni nietreningowe ?? 30 g nitro czy 5 gram Mono ?? potem 2 cykl Zmieszam nox Pump z kretą z Olimu matrix 7 co mam ?? Zmieniony przez - PiotrassRS w dniu 2012-06-13 15:58:01
Amam pytanie będę brać w dni treningowe 30g Nitro bolon II po treningu 5g MONO + 50g carbo A moje pytanie dotyczy tego co znalazłem w MONO ( Zalecane dawkowanie Proszek rozpuścić w szklance wody, soku z winogron, a najlepiej w wodzie z glukozą. Faza ładowania: przez pierwsze 5 dni przyjmować 4 razy dziennie po 5g. Faza podtrzymania: 2 razy [...]
wincol dobrze napisał PiostrassRS zacznij czytać zanim coś chce brać bo źle podchodzisz do supli :-) a potem są problemy których tak naprawdę nie ma bo co to za problem jak momo się nie chce rozpuścić ?? pijesz i bądz twardy nie miękki
przy epi wystarczy hepatil epi najlepiej brac przez okres 6-8 tygodni potem jego działanie słabnie co do dawkowania to na początek możesz leciec tak jak nakazuje producent
Sławku - co do antyoksydantów - co sądzisz o 400 mg ALA w szejku z WW i białkiem bezpośrednio po treningu i 1g wit. C w posiłku potreningowym ok 50 min po szejku z ALA? Najbardziej kontrowersyjna zdaje się tutaj wit. C bo może znosić pozytywne efekty treningu. ALA już chyba takich kontrowersji nie budzi (?). Rozumiem że antyoksydanty brać jak [...]
co to znaczy ? : winko troche po profilu lipidowym daje :D:D wyczytałem coś takiego : zeby wino Winstrol brac z niearomatyzującymi androgenami, takimi jak Trenbolon lub Halotestin. a coś innego jak wino ? co możecie polecić w zamian za wino ? Bo boje sie troche tego ubytku glikogenu. Zmieniony przez - 69ya w dniu 2011-03-29 22:50:00
To,czy można trenować 2 sztuki walki to już wiemy,to która jest lepsza to są niekończące się dyskusje idące w setki i tysiące postów .A więc skoro przez długi czas nie można rozstrzygnąć dyskusji to znaczy,że obie strony nie mają racji-jak mawiał kiedyś podobno jakiś wielki człowiek. Istnieje wiele prostych wytłumaczeń i nie trzeba iść w "tysiące [...]
to juz wkoncu niewiem co z tym boldkiem. wokoncu jest to jakis syf ktorego nie warto brac czy po prostu nie jest tak dobry jak inne srodki tego typu. albo powiedzcie mi co moze mi sie dokladnie stac po nim.
Witam Od 2 tygodni stosuje żeńszeń nastąpiła poprawa kondycji psychicznej więcej pozytywnego myślenia,energi i chęci do życia, ale libido bez zmian jak bylo obniżone tak jest, brak porannych wzwodów, jeśli chodzi o seks to podniecam sie faja staje ale podczas ruchania strasznie szybko sie spuszczam minuta/półtorej i po temacie. Bylem u endo [...]
Witam Od 2 tygodni stosuje żeńszeń nastąpiła poprawa kondycji psychicznej więcej pozytywnego myślenia,energi i chęci do życia, ale libido bez zmian jak bylo obniżone tak jest, brak porannych wzwodów, jeśli chodzi o seks to podniecam sie faja staje ale podczas ruchania strasznie szybko sie spuszczam minuta/półtorej i po temacie. Bylem u endo [...]
Co do dietki to w dziale odżywianie jest duzó na ten temat, druga sprawa to co dziwnego w tym że ktoś przynosi duzó jedzenia do szkoły? Trzecia sprawa to do kreatyny powinno się brać glukoże, można juz bez niczego, ale na peno nie z czekoladą! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]
Wiesz co, nie wiem. Nigdy nie brałem sally z clenem, effi z clenem tak ale z sally raczej nie. W zasadzie bez sensu bo po to zastępujesz sally clenem żeby go nie jeść więc nie brać razem.
tak staram sie regularnie co 8 tyg hcg brac, wiem te poprzednie niby cykle sa zrabane, chodzi mi o terazniejszy cykl prop, master i oxa, w tym mam cos pozmieniac? i ile jeszcze moge na tym ciagnac? w sierpniu chce wejsc na mostek Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-05-09 18:07:57
nitro bolon II + Nox pump +Olimp Dominator Creatine Strong Matrix 7 120kaps+Carbo nox
